サウナ・岩盤浴
当店自慢の岩盤浴は、海洋深層石を使用しています！
あまり馴染みのある言葉じゃないので、簡単に説明しますと
海洋深層石は、石けんや化粧品の材料として使うとアトピーにもかなりの効果があるとされています。
すごくすごく簡単に言いますと、肌にいい石です！(笑)
宿泊者様は無料ですので、是非とも味わってみて下さい！
ですが、
「岩盤浴に入る時は、どんなものを用意したらいいの？」、
「持ちこめないものや効果的な入り方って？」など、
初心者の疑問はつきないですよね。
ですので、「ゆずりはの湯」での岩盤浴の入り方を
簡単にご説明します♪
岩盤浴に行く時に用意するものは？
当店には、手ぶらでお越し下さい！
岩盤浴着上下やバスタオル、フェイスタオルを無料で貸し出していますし、
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープも御座いますので、ご安心下さい！
備え付けの化粧水もあり、シャワーやロッカーも完備してますので、気軽にお越し下さい！
水素水サーバもありますのでご自由にお飲み下さい！
入る時に持ち込みできないものはあるの？
岩盤浴に入る時は基本的にタオルだけ持って入ります。
お好きな本を持ち込みゆったり読書タイム♪
なんていう上級者様もいらっしゃいますよ！
持ち込みができないものは以下のもの。
盗難防止のためにも、お金や貴重品はロッカーに入れるようにしましょう。
・ネックレスやピアスなどの貴金属
・メガネや時計、カメラ
・携帯電話
岩盤浴に入っている間はどう過ごせばいい？
岩盤からの遠赤外線を全身にくまなく行き渡らせるためには、
コロコロと体勢を変えるよりも、同じ体勢を長く続ける方が効果的。
体の力を抜いて横たわり、うつぶせから仰向け向けの体勢に変えて
じっくりと10分ずつくらい行うのが良いでしょう。
また、肩こりや足の疲れ、気になるお腹の部分などがあれば、
軽くストレッチしたりマッサージをするのも効果的。
その際はあまり激しくするのではなく、あくまでもリラックスする程度に行いましょう。
ゆずりはの湯は、低温低湿なので体に負担なく60分前後の連続入浴をおすすめしています！
個人差もありますので、体調に合わせて無理のないように行ってください。
汗を流した後は、大浴場もありますので流してから出てくださいね♪
